同じ GPS ルートでも、ランニング、ウォーキング、サイクリングでは意味が異なります。正しいアクティビティ タイプにより、ペースの解釈、リーダーボードの公平性、センサーの処理、長期履歴の有用性が向上します。
記録する前にアクティビティを選択してください
ランニングとウォーキングでは通常、キロメートルまたはマイルあたりの時間を使用しますが、サイクリングでは速度を使用することがよくあります。カロリー推定値、一時停止ルール、センサー、および予想される GPS の動きも異なる場合があります。製品がサポートしている場合は、互換性のないセッションを比較するのではなく、間違ったタイプを修正してください。
同じモード内で比較してください。
高速の自転車ルートがランニングの進歩を再定義するべきではありません。アクティビティの種類とセッションの目的によって履歴をフィルタリングします。繰り返しのウォーキングの継続時間と一貫性、ランニングの関連するペースと労力、ライドの速度、高度、または距離を同様の条件で比較します。
センサーを証拠として使用する
心拍数モニター、ケイデンスセンサー、ヘルスプラットフォームはコンテキストを追加できますが、接続の品質とデバイスの精度は異なります。センサーが正しいワークアウトに割り当てられていることを確認し、推定値を診断として扱うことを避けてください。コアの記録は、追加のハードウェアなしでも理解できる状態を維持する必要があります。
共有競争の信頼性を維持する
テリトリーおよびチャレンジ システムには、不公平な結果を減らすためにアクティビティを意識した検証が必要です。 Runquest は、サポートされている移動タイプを記録し、サーバー側のチェックで適格なテリトリーの効果を評価します。ユーザーは、ゲームの状態に関係なく、公共のアクセス、交通、安全に関する規則に従う必要があります。
FAQ
ウォーキングはトレーニングとみなされますか?
はい。ウォーキングは、その人の目標や健康状態に応じて、日課、有酸素運動、回復、立ち上がる時間を増やすことができます。
サイクリングで別のモードを使用する必要があるのはなぜですか?
一般的な速度、距離、センサー データ、公平な比較は、ランニングやウォーキングとは大きく異なります。